Tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
E’ questo il programma di ‘Benessere in menopausa‘, il corso di yoga, automassaggio e qigong in programma dal 5 febbraio al 22 aprile nella casa Colonica di via Panni 167.
L’iniziativa, rivolta alle donne di oltre 40 anni, è organizzata dall’assessorato ai Servizi sociali del Comune, dal Centro studi Ting Modena e dallo Sportello Informadonna.
La quota di iscrizione è di 96 euro e le preiscrizioni sono aperte dal 12 al 27 gennaio allo Sportello Informadonna di piazza Grande 17, tel. 059 206580, da lunedì a sabato dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 19, chiuso mercoledì pomeriggio e domenica.
Un incontro di presentazione del corso è in progamma martedì 27 gennaio alle 20.30 nella sala conferenze della casa Colonica in via Panni 167.
Per informazioni: Sportello Informadonna, Ufficio relazioni con il pubblico tel. 059 206580 e Ufficio attività promozionali tel. 059 206735/206736.
