Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata, bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, consumare molta frutta e verdura, indossare indumenti leggeri e di colore chiaro. E ancora, evitare l’esposizione diretta al sole, non bere alcolici o bevande ghiacciate, chiudere le imposte nelle ore più calde, limitare l’uso di fornelli e forno, fare bagni e docce con acqua tiepida, non indirizzare i ventilatori direttamente sul corpo e passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata. In caso di malessere non esitare a contattare il medico, tenere, quindi, sempre a disposizione il suo numero e quello dei propri cari. Sono solo alcuni dei consigli da seguire per affrontare meglio la stagione estiva.
Gli anziani che durante la stagione calda rimarranno in città potranno contare su una rete di servizi volti a ridurre il loro disagio messi in atto da Comune di Modena, Ausl e volontari. Per informazioni su farmacie, servizi comunali e socio-sanitari, ma anche e soprattutto per ricevere ascolto e sostegno psicologico, potranno contattare l’operatore al numero verde 800-110337.
Tra le buone pratiche del periodo estivo anche quella di non rimanere troppo a lungo soli, ma di incontrare amici e conoscenti. A questo fine, nel periodo estivo, vengono intensificate le attività di socializzazione e di stimolo nei Centri territoriali presso la Polisportiva Pini, Circolo Piazza, Polisportiva Saliceta San Giuliano, Circolo XXII Aprile. Per informazioni: Ufficio Attività promozionali dell’assessorato alle Politiche sociali, tel. 059.2032735 – 059.2032736. Vengono svolte attività di socializzazione anche al Centro Il Girasole, a quello di via Belluno e allo Spazio Anziani di via Vaciglio. Per informazioni rivolgersi ai Servizi di base del Comune di Modena, nei vari Poli sociali: per Centro storico – San Cataldo, p.le Redecocca 1, Sportello sociale tel. 059.2033613, 059.2033620, 059.2033621, fax 059/2033625. Per S. Lazzaro – Modena Est – Crocetta, via Mar Tirreno 333, Sportello sociale tel. 059.2033999- 059.2033960, fax 059.2033987. Per Buon Pastore – Sant’Agnese – San Damaso, via Viterbo 74, Sportello sociale tel. 059.2034300 , 059.2034299, 059.2034298, fax 059.2034305. Per San Faustino – Saliceta San Giuliano, via Newton 150/b, Sportello sociale tel. 059.203400, fax 059.2034005; per Madonnina – Quattro Ville, via Barchetta 77, Sportello sociale tel. 059.2034100, fax 059.2034090. Orari di apertura al pubblico: dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 12.30, lunedì anche dalle 15 alle 17.30 e giovedì anche dalle 14.30 alle 18.
I familiari di persone affette da malattie dementigene possono rivolgersi all’apposito Punto di ascolto allo 059.436112 dal lunedì al sabato dalle 9 alle 12. L’apertura al pubblico è dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 12. Di seguito, infine, l’elenco delle Polisportive con alcuni locali climatizzati aperte anche al sabato e alla domenica, cui è possibile accedere liberamente: Polisportiva Modena Est Polisportiva Morane Polisportiva Gino Nasi Polisportiva S.Faustino Polisportiva Sacca.
